Como podes aumentar a potencia na casa? Esta pregunta está preocupada por un gran número de homes, independentemente da idade. Ao mesmo tempo, a delicadeza do problema non permite que un home consulte a un médico de xeito oportuno para establecer a causa da enfermidade e o tratamento adicional.
A saúde sexual dos homes está directamente relacionada co estado xeral do corpo, incluído o estado mental e emocional do sistema nervioso. Cando é necesario comezar o tratamento?
Cando aparecen os primeiros signos dunha diminución da potencia:
- Perda de interese polo sexo;
- Débil erección;
- A erección non se intensifica durante o coito;
- A incapacidade de realizar relacións sexuais;
- O home debe alertar a falta de atracción sexual cara ao piso oposto (libido).
Dieta racional e equilibrada
O uso de alimentos ricos en cinc, selenio, vitaminas do grupo B, E, ácido ascórbico contribúe á produción de hormonas sexuais (testosterona) e esperma na dieta, aumentando así a potencia. Que produtos son ricos en cinc:
- Marisco (calamar, ostras, camaróns);
- Peixe (salmón, xurelo, atún, etc. );
- Noces;
- Chícharos;
- Carne e fígado;
- Nabo;
- Perexil.
Unha enorme cantidade de selenio está contida en allo, tomates, repolo, ovos, croup de millo, mazás. Recepción de produtos lácteos: kefir, queixo cottage, queixo sólido, enriquece o corpo con vitaminas do grupo B. Obtense unha cantidade importante de vitamina E ao usar os seguintes produtos:
- Xema de ovo;
- Apio;
- Aceite vexetal;
- Espinaca.
Os produtos alimentarios (cítricos, pementa, groselhas, froitos de rosa) son unha fonte de vitamina C. Por regra xeral, o uso dos produtos anteriores mellora a potencia masculina.
Medicina non tradicional
Como aumentar a potencia na casa usando a medicina tradicional? Na medicina non tradicional, hai unha serie de plantas para o tratamento da impotencia masculina. Un destes produtos é o xenxibre, obsérvase unha maior potencia despois de 7 trucos diarios. As receitas de xenxibre son enormes. Listamos algúns deles:
- Engade 1 culler de sobremesa de plantas cortadas en calquera bebida e beber tres veces ao día;
- Outra receita consiste nunha mestura de po de xenxibre, mel e un vaso de auga fervida;
- Engádese zume de planta recén preparado a té ou outras bebidas.
Un método de uso diferente son os baños terapéuticos. Receita para cociñar: engádense 3 culleres de sopa de xenxibre esmagado a 1 litro de auga, despois de 10 minutos fervendo, dilúese no baño. Antes de tomar xenxibre, para aumentar a potencia, é necesario consultar co médico asistente. Está prohibido o seu uso para hipertensión, enfermidade renal, enfermidades cardíacas.
Ginseng
Aumenta a potencia masculina na casa, a tintura de alcol do ginseng. As mellores materias primas para a preparación da tintura son a raíz de Manchu. A receita é sinxela: un anaco dunha columna vertebral de 2 cm de lonxitude é vertido cun vodka de alta calidade cun volume de 3, 5 litros. A droga comeza cos primeiros días de cociña.
Toma un vaso antes de comer. A tintura debe engadirse ao volume inicial, cando se deixa o vixésimo e mestúrase ben. Este procedemento realízase dúas veces, entón prepárase unha tintura de novas materias primas. Un descanso na toma de tintura de ginseng é indesexable. Ao retomar o tratamento, é necesario preparar unha nova porción de droga.
Un enfoque responsable do tratamento con tintura de ginseng permite que un home esqueza completamente os problemas masculinos coa potencia.
Podes usar infusión baseada en auga fervida doce e 50 g de ginseng. Despois de 3 horas insistindo, a raíz está completamente esmagada, verter 0, 5 L de auga fervida e soportar 20 días. Toma 40 días nunha cucharadita media hora antes das comidas.
Apio
Nótase un aumento da potencia ao usar apio. As receitas para facer apio son moi diversas. Podes usalo en forma de zume recén preparado de 10 g antes de comer, 3 veces ao día antes da restauración da potencia. O efecto beneficioso no corpo dun home ten unha mestura de zume dunha mazá, pera e apio nunha proporción de 1: 2: 4.
A receita para a preparación de tinturas de apio prepárase usando un vaso de auga e 30 g de plantas. Filtrar despois de 4 horas de mantemento. Este remedio trata a impotencia masculina, restaura a libido.
Nogueira
Na casa, as noces úsanse para fortalecer a erección. Contén unha enorme cantidade de substancias útiles, a súa inxestión diaria por importe de 15 pezas, aumentará a potencia e mellorará o corpo. O maior beneficio utilizarase para usar unha mestura de 12 pezas de porca, ameixas, figos, pasas. Pesan froitos secos preparados en 200 g.
Os ingredientes están completamente picados, tomados antes de durmir, lavados con kefir. O produto é perecedoiro, almacenado na neveira.
Outro método para aumentar a potencia é tomar 200 g de noces, beber leite de cabra, distribuír a inxestión durante o día. A recepción do curso é de 1 mes.
Bálsamo de mel
Os sanadores teñen receitas para curar homes que usan herbas, mel, momia. Os produtos de apicultura usáronse desde hai tempo para restaurar a potencia nos homes.
Os seguintes ingredientes úsanse para a preparación do bálsamo de mel: mel, kagor e follas de aloe duffed. Cada ingrediente tómase en 250 g. Os produtos están completamente mesturados, soportan na neveira durante unha semana. Despois de filtrar, podes tomar antes das comidas 3 veces ao día 30 días. A dose de bálsamo debe aumentar de 1 cucharadita ao comedor.
Momia
Esta sustancia ten un efecto de fortalecemento xeral e aumenta a potencia nos homes. Método de uso: en 300 g de auga, disólvense 2 g de momia, tómanse 30 g pola mañá durante 10 días. Despois dunha pausa de cinco días, repítese o curso do tratamento. O tratamento dura 40 días con pausas de 5, despois 10 días.
A combinación de momia con mel é útil. Tamén disolve 2 g de momia con auga de mel e tomada pola noite. Nos últimos 10 días, a dose de momia dobre.
Herbas medicinais
Para aumentar a potencia masculina, úsanse herbas medicinais:
- Ortiga. Para eliminar a disfunción eréctil e o fortalecemento da ortiga libido úsase en forma de infusión. Receita para cociñar: 1 culler de sopa dun vaso de auga. Recoméndase a infusión para beber en 3 doses. Efectiva unha combinación de ortigas, mel e viño tinto. Todos os ingredientes mesturan un a un. Consumir antes de comer;
- Tomiño. O alto contido de cinc en tomiño, contribúe á produción de esperma, aumenta o contido de testosterona no sangue;
- Aire. Pódense mastigar pequenos anacos de rizomas como goma de mascar. Aumenta a potencia nos homes.
Adestramento do músculo do amor
Un home que adestra constantemente pubis-coccygeal non sufrirá unha potencia débil. Como determinar a localización deste músculo? Durante o proceso de micción, detén o fluxo de orina. É a tensión dos músculos pubis-cocígicos que detén este proceso. Este músculo chámase músculo do amor, xa que en estado de erección a súa tensión fai que o pene rebote. Cales son as vantaxes do músculo do amor adestrado:
- O abastecemento de sangue nos xenitais mellora;
- Normalízase o contido da testosterona;
- Elimínase a disfunción eréctil;
- O proceso de eyaculación está controlado;
- A resistencia aumenta durante o sexo;
- Os procesos estancados desaparecen;
- A calidade do sexo aumenta, a sensibilidade intensifica.
A técnica de adestramento é sinxela. En illado doutros músculos, cola o músculo pubis-cocíxeno durante 2-3 segundos, e logo relaxarse co mesmo intervalo de tempo. Pouco a pouco, aumenta, tensión muscular a 10-15 segundos. Cun tenso falo, cola o músculo do amor para que rebote.
Intente deter o fluxo mentres orina. Unha actitude responsable da formación (regularidade e claridade da execución) permitirá a un home de calquera idade aumentar a potencia e esquecer as faltas no sexo.
Educación física
Aumenta as posibilidades de que o sexo de alta calidade exercita educación física. Isto é necesario para todos, especialmente aqueles homes que lideran un estilo de vida sedentario. É moi importante realizar exercicios que aumenten o subministro de sangue á pelve. Use os seguintes exercicios para exercicios diarios:
- Squats;
- Posición de pé, levante as pernas ata o nivel dos ombreiros alternativamente con diferentes patas;
- A posición, deitada, as pernas están fixadas, as mans detrás da cabeza. Levantar e baixar o corpo (exercicio para a prensa abdominal);
- Exercicio para as nádegas, posición de pé, dobrar as articulacións do xeonllo, sentarse lixeiramente, tensando os músculos gluteais;
- Exercicio "bicicleta";
- Exercicio "barco", deitado nas costas, levanta e baixa os brazos e as pernas ao mesmo tempo;
- Correndo;
- Movementos de rotación da articulación da cadeira.
Un estilo de vida saudable
É imposible restaurar a libido e aumentar a potencia se a masa do teu corpo supera a norma. A obesidade está chea de enfermidades graves, como diabetes, vertedura, ataque cardíaco, enfermidades cardiovasculares e potencia prexudicada. Fumar, alcol, drogas destruen o corpo humano e son un dos factores dos primeiros problemas coa potencia.
Observa un estilo de vida saudable:
- Durmir polo menos 8 horas nunha habitación escura, o tempo de retirarse ao sono é de 10-11 horas;
- Tomar unha ducha de contraste diariamente;
- Visita o baño 1 ou 2 veces por semana. Unha viaxe ao cuarto de vapor 2-3 veces durante 20-30 minutos, mellora o abastecemento de sangue en todo o corpo;
- Nadar na piscina, participar en correr, ioga, paseos no pé;
- Siga o estado de ánimo emocional, sexa positivo.
No arsenal da medicina tradicional, hai suficientes medios para restaurar a potencia masculina na casa. Ao mesmo tempo, a auto -medicación non sempre remata co éxito. Para aclarar as causas da enfermidade, consulte a un médico que someta procedementos de diagnóstico e aclare o diagnóstico.